どーも。
無能中年ニートです(｀･ω･´)ｷﾘｯ
クソみたいな人生でも悪くないと思えるのは心身ともに健康であってこそ。
生活習慣病に疾患しないよう、規則正しい生活を心がけたいものです。
以前の記事で、特定健康診査を受診したらウエスト（腹囲）が85cm超えており、別室に案内されてメタボ改善指導が入った事を書いていましたが、先日受診結果が通知されて正式に肥満認定された事をお伝え致します。
健康第一で、お金は二の次だな😃
お前が言うと嘘くさいが、ほんとそれな💀
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特殊健康診査の受診結果（肥満認定）。
項目判定の意味合いは次の通り。
A:正常
B:わずかな異常があり生活習慣の改善が必要
C:異常。生活習慣の改善と医療機関の受診要
D: 異常。すぐに病院行け
つまり、オールAが好ましく、逆にC、Dの項目が１つでもあるとヒジョーにまずい🤔
今回、A判定以外の項目が2つありました。
1つ目が肝機能の箇所で、B判定でした。
ALT（GPT）検査の数値が基準値30単位以下にたいし、私は42という結果。
この項目、2024年夏の痩せていた時期でも検査でも引っ掛かってたんです（40でB判定）。まあ、今年の場合は肥満認定を受けているので、脂肪肝とか要因と思いますが…
若い頃は無茶して肝臓はフォアグラ状態だったので、もうガタがきてるかもしれません…でもそこまでべらぼうに高い数値ではありませんので、普段の生活に注意しながら様子見したいと思います。
2つ目が身体計測の箇所で、C判定でした。
『肥満です。食事、運動など成果う習慣を改善し計画的な減量に努めましょう』
とのありがたいコメントを頂戴しました🤣
自分で言う分には構わないのですが、他から肥満とハッキリ言われると少しショックですね…
BMIは基準値18.5～24.9にたいし、25.0でギリOUT
腹囲は男性84.9㎝以下にたいし、86.0cmでギリOUTです（ギリか？）
本当にあとちょっとで標準に戻れるような数値なんですよね。
当時は肥満から元のベスト体型に戻している最中での受診でしたから、今測定すればセーフな値まで戻っているかもしれませんけどね。近頃やっとMサイズの服が着られるようになってきたし。
体重を落とせば腹囲も一緒についてくるでしょうから、次回の受診ではA判定を出せるように油断せずセミリタイア生活をおくりたいと思います。
もう肥満と呼ばれたくないし、ずっとMサイズの服を着て生きていきたいぜ！
肺がん検査（オプション）の結果。
私はタバコを吸いませんが、母の死因が肺がんだったので前回から肺がん検査を受けています。100円払って胸部のレントゲン撮影するだけですが。
判定は問題なしでした。
タバコは若い時から吸っていませんし、最近はお酒もあまり飲まなくなりました（というかマジ飲めなくなりました）。
お酒飲んで健康に良いことなんて１つもないって考えが、最近の主流になってきてますよね。
お正月以来、家でお酒を飲んでいませんでしたが、先週、ご褒美に梅酒の500mlチューハイを1本空けました。今はバイトもしているし、気分転換兼ねて週に1本くらいは解禁してもいいかな。
友達やお仲間と飲むお酒の社会的効用は私も効果的だと思います。そんな時は健康の事はほっぽりだして沢山飲むようにしてます。飲み仲間はいないけど笑
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